Что такое ожирение

Ожирение – это гетерогенная группа болезней и патологических состояний, наследственных и приобретенных, общим ведущим симптомом которых является генерализованное избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, других тканях и органах с нарушением всех видов обмена веществ.

Скрининг.

1. Измерение индекса массы тела (ИМТ)  ИМТ = масса тела (кг)/ рост (м2). Ожирение диагностируют при ИМТ более 30 кг/м2. Этот простой метод позволяет определить степень ожирения и оценить риск развития осложнений;
2. Измерение  окружности талии (ОТ) у мужчин более 94 см , у женщин более  80 см. Объем талии: позволяет выявить абдоминальное (висцеральное) ожирение, которое увеличивает риск развития метаболических нарушений;
3. Анализы крови: определение уровня глюкозы, гликированного гемоглобина,  липидов, печеночных ферментов, гормонов и прочих показателей для выявления сопутствующих нарушений.

Основные причины и факторы риска ожирения включают:

1. Неправильное питание. Диета, богатая высококалорийными продуктами, такими как фастфуд, сладости, газированные напитки, а также продукты, содержащие много жиров и сахара, способствует накоплению жировой ткани. Привычка переедания и употребление больших порций также являются значительными факторами риска;
2. Недостаток физической активности. Сидячий образ жизни, который включает малоподвижную работу, длительное пребывание перед телевизором или компьютером, а также отказ от регулярной физической активности, снижает энергетические затраты организма, что способствует накоплению жира;
3. Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что генетические факторы могут влиять на склонность к ожирению. Наследственные особенности метаболизма, аппетита и распределения жировой ткани могут передаваться от родителей к детям, повышая риск развития ожирения;
4. Гормональные нарушения. Некоторые гормональные расстройства, такие как гипотиреоз, синдром поликистозных яичников, синдром Кушинга, могут способствовать увеличению веса.
5. Психологические факторы. Стресс, депрессия, тревожные расстройства и другие психоэмоциональные проблемы могут приводить к перееданию и нарушению пищевого поведения. Некоторые люди используют пищу как способ справиться с эмоциями, что приводит к развитию «эмоционального» переедания и, как следствие, ожирения.

Последствия ожирения

Ожирение связано с многочисленными медицинскими и социальными последствиями, которые могут значительно ухудшить качество жизни и сократить продолжительность жизни. Основные осложнения ожирения включают:

1. Сердечно-сосудистые заболевания. Ожирение является основным фактором риска развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта и сердечной недостаточности. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, способствует развитию атеросклероза и тромбозов;
2. Сахарный диабет 2 типа. Ожирение является основным фактором риска развития диабета 2 типа, так как избыточная жировая ткань приводит к инсулинорезистентности — состоянию, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину. Это приводит к повышению уровня сахара в крови и развитию диабета 2 го типа;
3. Метаболический синдром. Ожирение часто сопровождается развитием метаболического синдрома, который включает комплекс нарушений, таких как гипертония, дислипидемия (высокий уровень триглицеридов и низкий уровень липопротеинов высокой плотности), инсулинорезистентность и абдоминальное ожирение. Метаболический синдром значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета;
4. Остеоартрит и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к развитию остеоартрита, болей в спине и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это особенно актуально для крупных суставов, таких как коленные и тазобедренные, которые несут основную нагрузку;
5. Респираторные заболевания. Ожирение может приводить к развитию респираторных проблем, таких как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором происходит временная остановка дыхания во время сна. Это состояние может вызывать хроническую усталость, нарушение концентрации, повышение артериального давления и другие осложнения;
6. Рак. Ожирение связано с повышенным риском развития некоторых видов рака, включая рак молочной железы, эндометрия, толстой кишки, почек, печени и поджелудочной железы. Это связано с гормональными и метаболическими нарушениями, вызванными избыточной массой тела;
7. Психологические проблемы. Ожирение может негативно влиять на психоэмоциональное состояние, приводя к развитию депрессии, тревожных расстройств, снижению самооценки и социальной изоляции. Люди с ожирением часто сталкиваются с дискриминацией и стигматизацией, что может усугублять психологические проблемы.

Статья о профилактике ожирения доступна по ссылке https://vk.com/@crbkr-profilaktika-ozhireniya