Крещенские купания 2026

Близится один из главных православных праздников – Крещение Господне. Для многих этот праздник неразрывно связан с многовековой традицией – купание в проруби. Купание в ледяной воде рекомендовано далеко не всем. Резкий перепад температуры тела для неподготовленного или ослабленного организма чреват серьёзными последствиями, вплоть до внезапной остановки сердца. Поэтому детям, беременным женщинам, пожилым и людям с хроническими заболеваниями стоит вовсе отказаться от крещенского купания в проруби. Принять участие в традиционном обряде могут только абсолютно здоровые и желательно закалённые люди.
Погружение в ледяную воду категорически противопоказано людям:
•    с заболеваниями сердечно — сосудистой системы,
•    с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
•    с болезнями дыхательных путей,
•    с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
•    с заболеваниями мочеполовой системы,
•    с воспалительными заболеваниями носоглотки,
•    с эндокринными заболеваниями.
Также купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания, инсульта, простатита, бесплодия, заболеваний мочеполовой системы, образования тромбов.
⛔Алкогольные напитки перед купанием и после него употреблять категорически запрещено.
•    Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
•    Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
⛔Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
•    Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
•    Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
•    Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
•    Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить горячий чай.